از آنجاکه موز انرژیک است به کاهش حالت تهوع و حال به‌هم خوردگی‌های مادران نیز کمک می‌کند.
نشاسته مقاوم را می‌توان به عنوان مکمل پودر نیز مصرف کرد.
موز را در حد اعتدال مصرف کنید: اگرچه موز برای معده مفید است، اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند منجر به نفخ و اسهال شود.
موز سبز سرشار از نشاسته مقاوم است که در طول هضم مانند فیبر عمل می‌کند. به دلیل فوایدی که برای سلامتی دارند، موز سبز اغلب به صورت آرد آسیاب درآورده می‌شود و در محصولات غذایی کاربردی و مطالعات علمی استفاده می‌شود.
علاوه بر این، موز به راحتی هضم می‌شود و برای جلوگیری از گرفتگی و درد عضلانی موثر است. بنابراین، خوردن یک موز قبل یا بعد از ورزش می‌تواند ایده خوبی برای ورزشکاران باشد تا مواد مغذی مورد نیازشان را برای داشتن بهترین عملکرد در تمرین خود، دریافت کنند.
اسنپ فود، اولین و بزرگ‌ترین سامانه آنلاین سفارش و دلیوری غذا است که سفارش اینترنتی غذا را برای همه امکان‌پذیر کرده است. زودفود، اولین برند سفارش آنلاین غذا در ایران است که با هدف پایه گذاری فرهنگ سفارش اینترنتی غذا کار خود را آغاز کرد.
از طرفی، مصرف موز به‌طور کلی برای اکثر افراد ایمن و بدون عوارض جدی است. با این حال، برخی افراد ممکن است به دلیل حساسیت‌های خاص به پروتئین‌های موجود در موز، علائمی مانند خارش، تورم دهان و لبها، و یا در موارد شدیدتر تنگی نفس یا آنفیلاکسی را تجربه کنند.
خواص موز برای اعصاب و رشد مغز جنین به ویژه در ۳ ماه اول بارداری
تنوع مصرف: تنوع در مصرف موز می‌تواند به تأمین ترکیبات مغذی مختلف کمک کند.
یکی دیگر از خواص موز این است که انرژی زیادی را به شما می‌دهد. چرا؟ چون موز منبع عالی کربوهیدرات است که در واقع منبع اصلی انرژی بدن هم هست.
از آن جایی که پتاسیم در کنترل فشار خون بسیار موثر واقع می‌شود؛ انجمن قلب آمریکا مردم را تشویق می‌کند میزان نمک یا سدیم مصرفی خود را کاهش داده و مصرف غذاهای حاوی پتاسیم را افزایش دهند.
همان‌طور که گفتیم موز حاوی پتاسیم است و پتاسیم برای سلامت چشم، به ویژه برای خشکی چشم، بسیار مفید است، زیرا یکی از اجزای مهمی است که لایه اشکی را تشکیل خواص موز خشک می‌دهد و به حفظ ضخامت لایه‌ی آن کمک می‌کند.
خواص مفید سیب زمینی برای سلامت پوست و لاغری تا مضرات سیب زمینی
هویج حاوی منگنز است که یک ماده معدنی حیاتی مورد نیاز برای تشکیل استخوان های بهتر استخوان و غضروف در نوزاد به دنیا نیامده است.